Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 93.75g | Carbs: 270.33g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Тонкий. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Картошка Вареная, Рыбный Бульон. Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Orion Чокопай Карамель, Грейпфрут, Лаваш Тонкий, Сладиал Крекер Классический, Just Food Напиток Какао, Простоквашино Сметана 15%, Мичурино Творог 9%, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|