Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 105.73g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Глобус Тунец Слабосоленый. Lunch: Мистраль Булгур, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|