Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 150.28g | Carbs: 338.49g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Аладушкин Мука Предпортовая, Planto Barista Coconut, Яйцо, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Свитлогорье Сырок с Печеньем, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Prosto Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Невская Сушка Мини Сушки с Луком. Snacks/Other: The21 Gainer, Роян Пастила Пастила без Сахара, Самокат Карпаччо из Курицы, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|