Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 81.95g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Dinner: Крабовые Палочки, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Green Street Чернослив, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Милушка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanagaynova's Weight History
|