|
93DiasDeFocoFS
Ainda todo moído da corrida, não consegui coragem para treinar hoje pela manhã.
Talvez a noite! A boa notícia é que o restaurante da CAGECE fechou e eu tenho que trazer meu almoço, o que me obriga a organizar direitinho o que vou comer.
Ontem foi osso, procurar algum lugar para almoçar e por aqui só tem PF. Pô, PF é só arroz, macarrão e feijão no prato. Os caras economizam na salada, e colocam uma carne que parece que é do ano passado. Aff. Felizmente encontrei um supermercado com restaurante aqui perto, deu para enganar com uma salada mais ou menos, e batata frita, linguiça borrachuda e um bife que de tão duro parecia a sola do meu tênis.rsrs Mas hoje não, hj eu trouxe meu dicumê, incluindo uma bananinha que eu dou o maior valor no meio da salada e o shoyo para temperar a bagaça.
O peso está baixando e eu ainda não tirei as medidas, mas a calça já acusou a redução do abdomem. \o (entenda que aqui tem aquele meme do Fred Mercury)
Espero ainda encarar um HIIT daqui pra sexta, porque se ainda estivesse treinando na assessoria seria hoje mesmo, treino de tiro. E vamos que vamos...
|
84.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Mea culpa: anotei nada ontem. Falha máxima a ser corrigida.
Mas juro que estou me policiando, só vacilei a noite, porque enfim, não tinha nada para comer em casa, a não ser uns mini pães com presunto e queijo. Acabou sendo isso mesmo a janta. Mais tarde senti uma leve azia e acho que foram estes pães.
Galerinha lowcarb, ajuda aí, será que foi isso mesmo?
02 Jun 15 by member: Isaac Neto
|
Filhão... é simples ver q arroz, feijão e farofa ñ são comida de vdd né ??? Imagina aqui se os mano estão preocupados com sua saúde... até salada (q é MTO BARATO) é caro em relação aos carbs simples e farináceos... salada e carne é q é comida... o resto é resto... pra enganar... pra aprisionar. Eu odeio comer na rua... prefiro comer ovinho no microondas a vida inteira do q ir na rua... mas pra socializar às vezes tem q rolar... :P
02 Jun 15 by member: rogerpaixao
|
Aqui perto de onde trabalho só tem PF ou coma o quanto puder por $15,99, que onde costumo ir quando não trago comida. É self service, então tem opções de salada e legumes, mas não são lá aquela coisa, estou me adaptando a trazer de casa mesmo.
02 Jun 15 by member: Lydianny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaac Neto's Weight History
|