Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 125.53g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Черкизово Карпаччо из Индейки, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Киндер Шоколад, Грецкие Орехи, Киндер Макси. Snacks/Other: Свой Урожай Малина , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Зеленое Яблоко, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|