Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 44.38g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Tamaki Соус Устричный, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%, Три Кита Форель Холодного Копчения, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад , Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . Snacks/Other: Babyfox Конфеты Вафельные Creamy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|