Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 160.84g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Агро-Альянс Гречка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Творог 0%. Lunch: Щебекинская Спирали Отварные. Dinner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Помидоры, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|