Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 120.73g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Бкк Хлеб Японский Тостовый, Салат с Тунцом, Гречка Отварная. Lunch: Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Спагетти. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Целебная Радуга Биоваренец без Сахара 2,5%, Треска Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|