Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 104.55g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Помело, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сыр Российский, Granmulino Макароны Спираль. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|