Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 70.28g | Carbs: 35.58g.
Breakfast: Polezzno Витграсс, Сыр Российский, Цветная Капуста, Брокколи, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Vegan Food Какао-Бобы Сырые. Lunch: Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо (Целое), Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|