Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 297.58g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Maxler Протеин Pro Blend, Домик в деревне Молоко 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Exponenta Дыня Канталупа, Магнит Яблоко, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Сыр, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Добрянка Оладьи Овощные из Брокколи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|