Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 106.92g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Банан, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Яичный Белок, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Яйцо, Помидоры. Lunch: Салат с фасолью и свеклой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Брокколи, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Филе Индейки, Горчица, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Черноголовка Шоколад Fantola Choco Vibe. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastanos's Weight History
|