Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 90.99g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|