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Acho que estou no caminho certo mas os resultados são tão lentos que as vezes me faz pensar que não vale a pena... mas sigo na luta me sentindo vitoriosa depois de um FDS onde consegui me alimentar bem!
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 95.65g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Seven Boys Bisnaguinha, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Rebela Ameixa sem Caroço. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Creme de Milho, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitafor Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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