Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
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3330 kcal
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Fat: 87.27g | Prot: 232.27g | Carbs: 409.83g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar New Choco, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Saborzitos Pão de Hamburguer. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Sassami. Dinner: LAR Coxão Duro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sans Souci Iogurte Natural, Parmalat Leite Desnatado, Evolve Whey ISO Collagen +, Gran Fibra Granola sem Açúcar, Mamão Formosa. Snacks/Other: Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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