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Que dificuldade
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 117.69g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Coalhadas Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Café, Ovo, Pão Multi-Cereais. Second Breakfast: Castanhas de Caju. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Itambé Pro Whey Chocolate. Dinner: Tangerina, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Cebolas Vermelhas, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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anabelapaiva's Weight History
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