Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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64.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 44.34g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Kiwi, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Terra Nostra Leite Magro , Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira. Lunch: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Snacks/Other: Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Continente Tarte de Amêndoa , Nacional Bolacha Torrada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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