|
paino vaan noussut 2 viikossa ollut aktivuurta paljon no ei se mitään 1630 kaloria syönyt 2240 oli ouran mukaan kokonais kulutus per päivä ei olisi pitänyt paino nousta 🙄
|
77.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 55.65g | Carbs: 264.11g.
Breakfast: Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Lapin Rieskaset Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Huittisten Palvi, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi. Lunch: Omenasose, Atria Pinaattiletut, Suodatinkahvi. Dinner: Knorr Ruskea Kastike, Porkkanaraaste, X-Tra Grillinakki, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Pirjon Pakari Kaurakakko, Pingviini Eskimo Vanilja, Cloetta Lakusekoitus, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Omenasose, Atria Pinaattiletut. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
Voi olla neste painoa köyn huomenna taas puntarissa
11 Mar 24 by member: omenapuu0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omenapuu0's Weight History
|