|
Det går åt rätt håll 👍 En bra vecka. Garanterat en hel del vätska, men oavsett vilket så alltid trevligt se vågen gå neråt 😊
|
102.7 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 119.82g | Prot: 215.57g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Milda Culinesse, Garant Laktosfri Vispgrädde, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Tulip Bacon Skivat, Ägg. Lunch: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Garant Broccoli Ris. Dinner: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Other: Melis Kebab Feferoni. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|