Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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78.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 36.71g | Prot: 159.19g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Mela, Torta di Carote con Zucchero a Velo, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta, Petto di Tacchino, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Dinner: McCain Patatine le Originali , Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Torta di Carote con Zucchero a Velo, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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