Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 161.02g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Café Picnic Salaattipohja, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Mama Riisinuudeli. Dinner: Café Picnic Salaattipohja, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Oliiviöljy. Snacks/Other: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Milbona Proteiinivanukas, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Leader Promour Pecan & Caramel. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|