Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4976 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 240.35g | Carbs: 712.13g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Националь Рис для Плова, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Форель на Пару, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|