Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 197.70g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Ziemniaki, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|