Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
3024 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 114.06g | Carbs: 440.55g.
Breakfast: Конфета, Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Апельсин, Банан, Сушки, Хлеб Черный, Плов с Курицей, Борщ Украинский. Dinner: Хлеб, Майонез, Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Ого Мюсли Запеченные с Орехом. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|