Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 128.83g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Черкизово Карпаччо из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Растительное Масло, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|