Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 155.43g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: Tapolan Olutmakkara, Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Voi, Kahvi. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Parsakaali, Paprika (Punainen), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kanafilee. Dinner: Parsakaali, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Oliiviöljy, Pirkka Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Lihapyöryköitä Kastikkeella. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|