Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 135.27g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, BioVin Коллаген, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Lucky Days Мини Маффины, Пироговая Пирог с Сыром и Яйцом. Dinner: Lucky Days Мини Маффины, Мандарины, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка. Snacks/Other: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|