Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 242.35g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Банан, Maxler Протеин Pro Blend, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Exponenta Дыня Канталупа, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Heinz Кукуруза, Помидоры, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Добрянка Оладьи Овощные из Брокколи , Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|