Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
101.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 91.35g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, НК Сити Омлет, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Орех Копчено-Вареный, Ламбер Сыр Ламбер, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Энержи Хлеб Минский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|