Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 84.83g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Усладов Торт Кокосовый, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Руккола, Огурец (без Кожуры), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Овсяная Каша на Воде, Now Foods Псиллиум. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Гречневый с Курицей, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Balkhoorma Хурма Сушеная, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|