Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 82.41g | Carbs: 258.68g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Центрум Зефир Ручной Работы, Красная Икра Икра Кеты, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Центрум Зефир Ручной Работы, Schwarz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Командор Лаваш Армянский , Лук, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Центрум Зефир Ручной Работы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны, Блины. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|