Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 61.20g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Зеленые Оливки, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Свинина. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Авокадо Авокадо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|