Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 132.17g | Prot: 178.80g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Магнит Хлеб Городской, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сельдь Соленая, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Городской. Lunch: ПП Кекс, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Сельдь Соленая, Магнит Хлеб Городской. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Глобус Мойва Пряного Посола, Магнит Хлеб Городской. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Каждый День Слива Замороженная , Слобода Майонез Оливковый 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Городской. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|