Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 65.10g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пицца с Морепродуктами. Lunch: Traveler's Coffee Салат с Морепродуктами, Суп Грибной. Dinner: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырники Домашние. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|