Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 76.25g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ja! Speisequark, Жареное Яйцо, Penny Markt Toast Schmelzkäse, Огурец (с Кожурой), Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Lunch: Куриная Отбивная, Yogurette Yogurette, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ja! Speisequark, Tenery Schmelzkäse, Финики, Огурец (с Кожурой), Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Kinder Schokolade, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|