Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
138.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 145.27g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Good Food Семечки Подсолнечника, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ого Отруби Ржаные, Ряба Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Свинина Окорок, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Ржаные, Эконива Творог 5%, Эконива Сметана 15%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|