Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 87.56g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Sabah Творожный Сыр 69%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны. Dinner: Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Олейна Масло Растительное , Увелка Кукурузная Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Кета Слабосоленая . Snacks/Other: Путина Паштет Камчатский из Икры Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Грецкие Орехи, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|