Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 95.47g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Лента Батон Домашний, Магнит Грейпфрут , Лента Кисель со Вкусом Клюквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бэлла2024's Weight History
|