Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 176.72g | Carbs: 337.22g.
Breakfast: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Telur Puyuh, Rendang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), MS Glow Ms Slim Meal. Snacks/Other: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Pisang Goreng, A.T.B Biskuit Marie Susu, Jeruk, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Pepaya. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Weight History
|