Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 105.52g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Подсластители, Сваля Сыр, Камилка Творог (Нежирный), Кофе. Lunch: Руккола, Огурец, Салат, Запеченный Картофель, Помидоры, Минтай. Dinner: Огурец, Салат, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Nestle Кофе ( Nescafe Latte), PINAR Творожный Сыр Labne, Яблоко Голден, Кофе, Победа Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.gregory's Weight History
|