Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 49.93g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi , İçim Ayran, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Efes Malt, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Ayran, Sütaş Ayran, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayzıt Yeşil's Weight History
|