Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 151.22g | Prot: 86.67g | Carbs: 40.26g.
Breakfast: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Ketoletut, Pirkka Pensasmustikka. Lunch: Pirkka Avokado, Majoneesi, Oliiviöljy, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Halloumi. Dinner: Ketomo Jäätelö Maitosuklaa, Rainbow Raejuusto 2%, Jalostaja Nakkikeitto. Snacks/Other: Kuohukerma, Voi, Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|