Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 154.09g | Carbs: 309.46g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Lactel Молоко 1%. Lunch: Плов. Dinner: Тушенка, Данар Искендер, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, KFC Кисло Сладкий Соус, Жареные Жареные Баклажаны с Яйцом. Snacks/Other: Рис Вареный, Картофель Фри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|