Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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806 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 74.24g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Jussara Leite Desnatado , Requeijão, Kim Pão de Forma Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Caqui. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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