Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 129.03g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Narmak Смесь Семян для Салата, Ашан Кокосовая Стружка, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Дружба, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Красная Цена Кетчуп, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Редис, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Сити Гурмэ Куриное Суфле. Dinner: Морковь, Pearl River Bridge Устричный Соус, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Granolife Гранола Манго-Ананас, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Кус Кус, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Салат Овощной. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|