Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3808 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 218.67g | Carbs: 471.23g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Alnatura Kakao Knusper Reis, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Medjool Datteln, Nestle Cini Minis, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Dinner: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Milsani Kräuterquark 10%, Edeka Bio Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Rote Tomaten, Zuegg Feigenmarmelade, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Bergkäse, Pagen Kraft Bröd. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|