Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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64.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 53.64g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Terra Nostra Leite Magro , Banana, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido. Dinner: Continente Ananás em Calda, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pimentos Verdes, Continente Beterraba Inteira Cozida. Snacks/Other: Nacional Bolacha Torrada, Banana, Pingo Doce Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Café Expresso, Maçãs Gala, Pingo Doce Tosta de Trigo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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