Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 105.14g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Голубика, Ого Овсяные Отруби, Йогурт Греческий, Сыр Гауда. Lunch: Среднеуральская Птицефабрика Ветчина Куриная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Болгарский Перец, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка в Пакетиках, Лента Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|