Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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51.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 83.47g | Prot: 52.32g | Carbs: 224.18g.
Lunch: Perdigão Presunto Suíno, Ovo. Dinner: Sadia Kibe, Sadia Nuggets de Queijo, Dugaúcho Pão de Alho Tradicional feito com Alho Roxo e Mussarela, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sonda Pão Italiano, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Turma da Mônica Maçã (100g). Snacks/Other: Oggi Sensa Clássico Baunilha, Dimbinho Bala de Frutas Sortidas , Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Milka Triple Choco Cocoa, Nazinha Sequilhos Clássicos Sabor Coco , Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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